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分かり易い糖質制限の説明
糖質をある程度は摂取しないと危険！などと言う、従来の巷の医者の理論より、糖質を取らなくても、必要な糖質は、肝臓が作り出してくれる！糖質を控えると良いことだらけ！と言う方の論拠の方が優位に成って来ましたね！癌、アルツハイマー、認知症、にも、糖質制限は有効だと言う事は、最早疑う余地がありません！
View Article埼玉帰還
本日、埼玉帰還致しました。国民年金の支払い票が届いていました。(笑)早速、支払いを済ませ、夕飯の買い出しに行き、早々と夕飯食べました。ついでに、スマホの持ち運び用の充電バッテリー13000mAを買いました。出雲での約10日間、あっという間！一生なんてあっという間！(笑)悔いなく生きましょう！(笑)
View Article腰痛の原因
しばらく歌うのを控えていたら、やはり、腰の具合がみるみる改善して来た。もう、朝の起きたての傷みも殆ど改善した。アッポッジョを実践されている皆様、歌った後は、必ず腰や、背中のストレッチを行い、呉々も歌いすぎに注意しましょう。長年掛けて会得、理解、定着すると、少々歌わなくても、忘れる事は無いでしょう。自転車と同じ様なものなのかも知れません。
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