これは、長期の糖質制限経験からも言える事ですが、野菜の食物繊維など取らない方が、便通が良いです。
私のお弟子さんの糖質制限実践者も言っております。
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Old school オペラ発声研究家 宮前区在住 永田孝志の日々
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- Title: Old school オペラ発声研究家 宮前区在住 永田孝志の日々
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