糖質制限を行ってかなりの年月が過ぎるが、私は運動は一切しなかった。
ところが、ここ数週間は、引越の準備で動き回った上に、この坂だらけ物件を行ったり来たり！
何と、体脂肪体重計に久々に乗ってみたら、糖質制限以来、過去最低の体重のみならず体脂肪率！
しかも、体調は、ジムへ行った後の清々しさ！
しかも腰が全く痛くなくなった！
これは健康になるわなあ！
と、体感した。(笑)