鍛えなきゃ！と思い、声を酷使して筋肉疲労を起こすと、全体のバランスも崩れ、立ち直るまでに、返って長い休息が必要と成ってしまいます。
発声の極意の一つ！無理はしない事！(笑)
何かのパーツが硬くなってしまうと、それを前提とした声の構築と成ってしまいます。
私は、長年、それをやり続けて来ましたが、その呪縛のサイクルを打ち破る、ある方法のお陰で、柔軟性を取り戻した感じです。
その柔軟性が教えてくれた事は、「声が疲れたら歌わない事！」です。(笑)
疲れても、ある程度は歌えるのですが、無理はしない事ですね。
疲れて、崩れたバランスで無理して歌えば、変な癖を付ける事に繋がるのです。
柔軟性がある前提で、正しくバランス良く鍛える事が出来ますが、巷の発声により、初期不良の声が殆どですね。
でも、皆さん、安心して下さい！
扉は開かれました！(笑)